Fotos melhoradas ^^

Vestido de tafetá preto finalizado:

A verdadeira foto da minha sombra:

Amanhã, talvez esteja com o Nokia N8 em mãos...

Se tudo ocorrer bem, viajarei para sampa com o celular Nokia N8... não teria nada melhor! Poderei tirar milhões de fotos perfeitas, guardar de recordação e ainda gravar vídeos de qualidade também! ^_^ Seria um sonho conseguir revelar fotos e ter um álbum de lembranças... *-*~

Meus pais disseram que conseguem ajudar a comprá-lo (pagariam tudo e eu quitaria as dívidas gradualmente). Fiquei feliz porque finalmente terei uma câmera decente de celular e registrarei os melhores momentos com o Neguis. Ver fotos com ele diminui a enorme saudade que sinto dele. ._.

Amanhã irei na loja da TIM e verei os melhores benefícios para compra deste aparelho. Desejem-me sorte e paciência. -_-'

Como manter o número de celular e mudar a operadora

Estava procurando como manter meu número de celular e mudar para TIM. Liguei para os atendentes e descobri que o serviço se chama Portabilidade Numérica.

O significado de portabilidade numérica é a possibilidade que qualquer cliente de telefonia, móvel ou fixa, tem de mudar de operadora e manter o número. Para isso, o titular da linha precisa procurar a operadora para qual ele quer transferir o seu número, com CPF e RG em mãos. É importante que o cadastro esteja atualizado na operadora de origem. Esse serviço pode custar até 4 reais e deve ocorrer de celular para celular no mesmo DDD e de fixo para fixo na mesma área local.

Na TIM, poderei ter alguns benefícios, como falar de graça durante 1 ano com um Favorito TIM (DDD local, pode ser de telefonia móvel ou fixa de mesma operadora). Esse benefício estará disponível até o dia 28/02, não sei se é de interesse de vocês. ^^

De quê adianta pagar um chip pós-pago da VIVO se utilizo 1 minuto por mês? Prefiro mudar para um pós da TIM, pois poderei falar com muitos amigos. ^^ 

Viajar *-*~

Estou muito feliz porque vou ver meu amor semana que vem! ^_^ Já comprei a passagem (com meu dinheiro -_-) e domingo (06/03) estarei embarcando para São Paulo. Ficarei 1 semana ou mais, dependendo de como conseguirei organizar meus afazeres essa semana.

O bom é que começarei o mês recebendo o dinheiro da bolsa e poderei gastar, caso for preciso. ^^

Como estou viajando com frequência, procurei programas de fidelidade da OceanAir, TAM e GOL (Smiles). Aderi ano passado ao Amigo OceanAir e esse mês à Fidelidade TAM. Espero conseguir bons descontos nas passagens. ^.^ 

Ainda pretendo viajar para congressos (principalmente o de Parasitologia que ocorrerá em São Paulo), os programas de fidelidade serão mais um motivo para me auxiliar nas viagens. n.n 

Torço para conseguir ficar duas semanas em Sampa. Quanto mais tempo com meu gatinho, melhor... tenho muitas saudades dele. ._.

Enfrentando possíveis obstáculos...

Qualquer pessoa ficaria inconformada ou poderia até desistir de seus sonhos depois de tantas frustrações, mas não é o meu caso. Assim como tive coragem e força de vontade para recomeçar a auto-escola, irei estudar por conta própria para o vestibular e passarei em Ciências Biológicas na UnB. Minhas metas se convergem em um único pensamento: ser aprovada, tanto no DETRAN quanto em BIO. Ou seja, esse será o ano em que poderei ter a permissão para dirigir (PPD) e ingressar em Biologia.

Sei que em postagens anteriores comentava sobre ser médica, mas descobri que não quero clinicar e detesto anatomia. Para quê faria Medicina, então? 

Não aguento lidar com pessoas diretamente, desejo ajudá-las de outro modo. Ao trabalhar no laboratório com parasitos, ou mesmo com microrganismos, poderia achar a cura ou a patogenia (causa) da doença. E é exatamente isso que quero trabalhar. Estaria achando meios de salvar vidas, sem a necessidade de ficar emocional e fisicamente esgotada. Por isso que quero deixar o curso de Enfermagem, não é a melhor área indicada para mim. Tenho outras aptidões que envolvem o laboratório, a pesquisa e não estão diretamente relacionadas ao ambiente hospitalar.

Admito que amo pesquisar e essa seria uma  das minhas maiores habilidades, tenho um perfil acadêmico. Gosto de estar informada de muitos assuntos que me interessam. O conhecimento nunca é suficiente, sempre estou em busca de mais conteúdo. 

O ser humano é naturalmente curioso permitindo-o fazer muitas descobertas. Por mais que existam milhares de cientistas, ainda há muitos assuntos a serem explorados. Deste modo, motivo-me a seguir a área de pesquisa... não almejo um prêmio Nobel, mas quero ajudar as pessoas, nem que seja indiretamente. Assim, oferecerei o melhor que posso e talvez, poderei ser auto-realizada  (a maior necessidade do ser humano de acordo com a pirâmide de Maslow). Sei que irei dispender muito tempo e possivelmente não chegarei aonde deseje, contudo não irei desistir. Como disse uma vez, os sonhos e a determinação são um dos caminhos para o êxito.

Lembrem-se: So carry on there's a meaning to your life, wich someday we may find... (trecho da música do Angra). É algo mais parecido com: Siga em frente, há um sentido para sua vida, que algum dia poderemos descobrir...

Marshmallows and children's behavior

Have you ever thought about a research based on marshmallows and children to assess their behavior? As I said before, our childhood behavior will influence our personality later.  Let me show you a bit of this study.

A Stanford University psychology researcher Michael Mischel demonstrated the importance of self-discipline (an ability to delay immediate gratification in exchange for a long term goal achievement) to a lifelong success. 

In a longitudinal study, which began in the 1960s, Michael offered a marshmallow to hungry 4-year-olds, but told them that if they could wait for him to return after running an errand, they could have two marshmallows.

Those who could wait fifteen or twenty minutes for the experimenter could demonstrate the ability to delay gratification and control impulse. The group was split in three parts. One-third of of the children grabbed the single marshmallow right away, a few others waited a little longer and about one-third were able to wait 15 or 20 minutes for the researcher to return.

When the children graduated from high school, the differences between the groups were dramatic: the resisters were more positive, self-motivating, persistent when facing hardship, and were able to delay gratification and achieve their goals. They had become successful people which resulted in more successful marriages, higher incomes, greater career satisfaction, better health, and more fulfilling lives than most of the population.

Those having grabbed the marshmallow were more troubled, stubborn and indecisive, mistrustful, less self-confident, and still could not put off gratification. They had trouble while subordinating immediate impulses to achieve long-range goals. When it was time to study for a big exam, they tended to get distracted during the activities which could brought instant gratification. This impulse followed them throughout their lives and resulted in unsuccessful marriages, low job satisfaction and low income, bad health, and frustrating lives. 

It's dream come true

I recently bought Dior's eyeshadow (5 palletes). It's dream come true!! I love make-ups, especially Contém1g's and Dior's. I usually have allergic reactions when I use cheap make-up. 

Once, I tried Boticário's foundation, eyeliner and mascara and Avon's eyeliner. It really sucked. I'd rather spending more money on a good make-up than a cheap one. BTW, I use Boticario's blush (it has a good effect).

I don't like Boticário's, Avon's stuffs, even parfums or fragances (except my boyfriend's). But I exceptionally love Lancôme's, Dior's, Givenchy's, Dolce&Gabanna's fragances and make-up. 

Today, I went to ParkShopping and visited Universo store. The attendant was sweet and atencious. She invited me to try Dior's concealer, eyeshadow, foundation, mascara and blush and Lancôme's lipstick gloss. The foundation was Dior DiorSkin Airflash Spray #200 and I particulary liked the velvet-skin effect and oily skin reduction. I'm sure that I'll buy it futhermore. 

Here is a picture of my Dior's eyeshadow: ^^

Sorry about writing in English. I have to practice or else, I'm going to forget it. -_-'

Reflexos da infância e da adolescência...

Algo que venho observado é o modo como os jovens atuais da alta burguesia pensam e agem, isso também me inclui. Temos o chamado "berço de ouro", não passamos necessidades e os pais oferecem o melhor para o nosso crescimento, desenvolvimento e maturidade. 

Notei que muitos pais procuram satisfazer à maioria, se não todos, os desejos dos seus filhos. Porém, nem sempre é válido, pois influenciam o modo como estes irão comportar-se no futuro.

Um exemplo bem claro é o meu, desejava ter vestidos de princesa quando criança. A presença desses vestidos era constante nos meus sonhos. Como meus pais não me deram os vestidos, passei a procurar meios de obtê-los, tentava costurar vestidos em bonecas para imaginá-los no meu corpo. Este foi meu primeiro incentivo a costurar roupas.

Não tinha conhecimento da existência de moldes,  achava que a simples perfuração do pano com a agulha e linha levava a algum resultado. Esse desejo de ter roupas nobres perdurou até a época em que entrei na adolescência, mas tomou outro rumo. 

Enquanto adolescente, queria muito ter roupas de grife (Cavalera, Doc Dog, Colcci), economizava dinheiro e pedia para meus pais e familiares comprarem as roupas. O preço dessas grifes variava de 100 a 500 reais (não sei nos dias de hoje). Felizmente, não tiveram que despender uma grande quantia com meus desejos e logo chegando à idade adulta (18 anos), percebi que não precisava ter roupas caras e sim de qualidade. Além disso, descobri que podia fazer as roupas que gostaria e não gastaria muito dinheiro.

A idéia de costurar roupas partiu da Lígia que me ajudou a procurar um curso de corte e costura. Uma vontade imensa de confeccionar vestimentas ocupava minha mente com frequência. Assim, fui me motivando a desenhar roupas que gostaria e aos 21 anos, iniciei o curso. 

Hoje, gasto razoavelmente com tecidos, contudo tenho roupas de qualidade feitas pelo meu próprio esforço e dedicação. Acreditem que uma simples vontade de ter vestidos aristocráticos na infância, a qual não foi concretizada, despertou o interesse em procurar alternativas de obtê-las e acabou culminando em fazer roupas que desejo atualmente. Devo essa grande conquista aos meus pais e familiares, que de modo indireto, auxiliaram-me na realização deste sonho, sou muito grata a eles.

Infelizmente, a grande maioria da minha classe social não têm essa maturidade de refletir sobre suas atitudes. Um exemplo claro é quando um pai oferece um carro ao seu filho que acaba de completar 18 anos (algo bem comum na classe média e alta). Uma pessoa dessa idade acaba de sair da adolescência, quase não tem discernimento para pensar e agir e ainda está construindo os conhecimentos acerca de seus juízos de valores e o senso-comum, preparando-se para ser um adulto.

Agora pensem, se você possui todas suas despesas pagas pelo seu pai, gasta o que bem entender e ainda ganha um carro, iria preferir viver às custas dos pais ou trabalhar?

É isso que tenho observado em nós, jovens da classe média alta. Se temos tudo que queremos, por que necessitamos estudar tanto e trabalharmos? Chamo isso de aspiração para o nosso tempo de existência. Temos o privilégio de poder nos dedicar apenas aos estudos e devemos aproveitar essa oportunidade e criar nossas próprias pretensões na vida. 

Como fazer Fricassé de Frango

Ingredientes

- 3-4 peitos de frango desossados

- 1 limão

- 2 caixas de creme de leite

- 1/2 cebola picada em cubinhos

- 1 lata de milho (ou 2 espigas de milho cozidas)

- 1 pacote de batata-palha

- 1/5 de manteiga

- Sal a gosto

Modo de preparo

Temperar com sal os dois peitos de frango, colocá-los na panela (pode ser Inox) com água até cobri-los. Levar a panela ao fogo médio e esperar a carne do frango ficar esbranquiçada e macia. Retirar o excesso de água e acrescentar o sumo (suco) do limão aos frangos. Em outra panela, pôr a manteiga e depois a cebola picada em cubinhos, misturar com uma colher de madeira até dourar. Assim que as cebolas estiverem douradas, colocar os peitos de frango inteiros e cortá-los com a colher, desfiando o frango. Após desfiá-los por inteiro, pôr o milho, mexer um pouco e acrescentar o creme de leite, abaixando o fogo.

Misturar até que os frangos e o milho fiquem cobertos com o creme de leite e desligar o fogo. Em um refratário médio, colocar essa mistura e cobri-la inteira com batata-palha. Servir em seguida.

Dificuldade: Fácil

Tempo de preparo: 20-30 minutos

Rendimento: 7 pessoas

Dicas:

- Uma marca excelente de batata-palha que utilizo no Fricassé é a Kari Kari. Significa crocante, no idioma japonês. Faz jus ao nome, pois é muito saborosa e crocante. Não tenho conhecimento se é comercializada em outros estados ou apenas no DF. Para aqueles que estiverem com hipercolesterolemia e/ou hipertrigliceridemia, consumam com cautela porque contém gordura vegetal hidrogenada, a gordura transaturada, "vilã" do sangue.

- Se tiverem tempo disponível, desfiem os peitos de frango à mão (demora em torno de 1h30). Como gosto de praticidade e não aguento ficar muitas horas cozinhando (pois cansa), prefiro cortar com uma colher, leva cerca de 20 minutos para ficar bem desfiado.

- O limão possui enzimas que facilitam a digestão de alimentos gordurosos. Ao colocá-lo no frango, pode-se reduzir o efeito de hormônios potencialmente alergênicos e deixá-lo com menos gordura. 

Os resultados

Psicotécnico: Aprovada ^^

Mudança de curso: Provavelmente indeferido, o resultado saiu dia 18/12/2010 e esperei até hoje. Indicaram-me ir ao SAA da Reitoria buscar meu processo e ver qual foi o resultado efetivo. Grande possibilidade de não ter passado, pois no sistema do Matrícula Web não foi modificado meu curso e não possuía o pré-requisito dos 16 créditos em disciplinas obrigatórias ou optativas.

Sonhei com borboletas pretas...

No conhecimento popular, dizem que sonhar com borboletas simboliza transformação, libertação. Revela um período de felicidade que se aproxima e que deve-se aproveitar ao máximo. Seria meu sonho um presságio de hoje? Aguardo o resultado do psicotécnico e da mudança de curso. As 9h ligarei para a clínica perguntando sobre o teste e as 14h verei o resultado da mudança de curso no mural (será que consigo ligar no SAA, sem precisar ir à UnB?).

Como fazer Peixe à Milanesa

Está pensando em fazer um peixinho crocante e saboroso à milanesa? Antes de tudo, escolha a melhor farinha de rosca, como aquelas de padaria (feita com pão moído) ou da marca Panco. Procure o filé de peixe que mais lhe agradar e ponha-o para marinar. 

Como marinar: em um utensílio de metal, deixe os filés de peixe no sumo de 1 limão com um pouco de sal dentro da geladeira, coberto com filme plástico, por 4 horas. Após a marinada, comece o preparo da milanesa. 

Peixe à Milanesa

Ingredientes:

- 500g de peixe de sua preferência (gosto muito de Tilápia e Linguado)

- 1/2 xícara de chá de farinha de rosca

- 1/2 xícara de chá de farinha de trigo

- Sumo (suco) de 1 limão

- 1 ovo

- Óleo

- Sal

Modo de preparo:

Para fazer a milanesa, utilize três tigelas. Preencha uma com a farinha de trigo, outra de ovo cru batido e a última com farinha de rosca. Ponha o filé de peixe sobre a farinha de trigo, cobrindo-o, e com um garfo, passe o peixe enfarinhado no ovo, dos dois lados. Por último, cubra-o com a farinha de rosca. 

Aqueça uma frigideira (ou wok) com 3 dedos de óleo em fogo alto e ponha os filés de peixe à milanesa; coloque em fogo médio, deixe dourar e retire os filés. A milanesa de peixe está pronta!

Dicas:
 - Para verificar se óleo está no ponto, mergulhe a ponta de uma colher de pau. Se saírem bolhinhas, como se estivesse fritando a madeira da colher, o óleo estará pronto para ser utilizado (aprendi com um chefe de cozinha ^^).

- Um peixe que recomendam usar é a Pescada, mas escolha os peixes de desejar! Meu preferido é a Tilápia (Linguado também fica maravilhoso!)

- Se quiser mudar o tempero do filé de peixe, antes de fritar, dá para acrescentar páprica picante, fica com um leve gosto apimentado e realça o sabor.

- Caso o peixe estiver insosso, assim que estiver pronto, faça o seguinte molho: em uma tigela, acrescentar o sumo de meio limão, pitada de sal, algumas gotas de vinagre, poucos cubinhos de cebola e alho. Ficará divino!

- Algo que combina perfeitamente com peixe é o molho tártaro. A base deste molho está na maionese acrescentada a cubinhos fatiados de picles (de pepino em conserva). Necessita ficar em descanso por cerca de 3-6h na geladeira.

- Se o filé de peixe estiver congelado, pode aquecê-lo no leite, até ferver. É uma técnica para retirar o odor e deixar a carne mais macia. ^^ A milanesa da foto acima foi feita com Linguado fervido no leite! Mesmo cozido, o filé consegue ficar bem coberto com as farinhas e o ovo.

Falando sobre o resultado e o curso de Ciências Biológicas

Amanhã é o resultado da mudança de curso. -_- Confesso que gostaria muito de largar o meu atual campus e ir para o Instituto de Ciências Biológicas. Mal aguardo o momento de fazer o que realmente quero, sem necessariamente ter que lidar com pessoas ou depender de um trabalho em conjunto.

Estava analisando o fluxo de Ciências Biológicas e vi que necessito de 190 créditos para me formar. Essa quantidade é bem inferior à Enfermagem, que tem em torno de 278 créditos para bacharelado. O bom é que terei 24 créditos em módulo livre e mais 4 créditos em optativa (Inglês Instrumental I). De acordo com o fluxograma necessito fazer 120 créditos obrigatórios e mais 70 créditos (24 em módulo livre + 46 optativos). Se já obtive 24 cc mód. livre + 4cc opt., então faltariam 42 créditos não-obrigatórios. Também posso pedir aproveitamento de créditos nas disciplinas de MAD2 e MAD3, equivalendo a 6 créditos em optativas e MAD1, ATV1, ATV2 e ATV3 corresponderiam a 16 créditos obrigatórios. No total teria que fazer 104 créditos obrigatórios e 36 optativos (cumpriria os 24 créditos em módulo livre, por isso não inclui).

Essas foram as disciplinas que selecionei para complementar os créditos optativos restantes:

- Biologia Celular (6cc);

- Biologia dos Parasitas (4cc);

- Estágio Supervisionado em Imunologia (4cc); 

- Pesquisa em Imunologia (6cc);

- Grego 1 (4cc);

- Inglês: Expressão Escrita 1 (4cc);

- E outros. ^^

Se tudo acontecer dentro do planejado, consigo me formar em 4 anos ou 3 anos e meio. ^_^

Breve comentário sobre o consumismo exacerbado

O estilo de vida do capitalismo é interessante, mas não preciso ser consumista o tempo inteiro. Quantas vezes já não ouvi dizerem para mim: "Troca esse celular, já está velho". Se ele liga e tem as funções das quais necessito (telefonar, tocar MP3 e tirar fotos) para quê preciso de um novo?

Não é porque lançou determinado celular no mercado que preciso comprá-lo. Agora estou visando o Nokia N8 por necessidade mesmo. Tenho apenas um que dura por 4 dias em standby, os outros não aguentam nem 2 dias, mesmo sem mexer neles.

Tenho há dois anos o Sony Ericsson K660i e ele funciona muito bem. Não é um celular popular, até que pouquíssimos o utilizam. Foi colocado no mercado mundial em 2008. Para quem não o conhece, tem um vídeo ^^:

Na minha concepção, não há essa distinção entre velho e novo. O que importa mesmo é o aparelho ter funcionalidade.

Finalizando, este aqui é o celular Nokia N8 que tanto almejo:

Como dizem, o novo é o velho novo. Ou ainda, o novo já nasce velho.

Espíritos perturbados...

(Quem é ateu ou não acredita em assuntos místicos ou espirituais, não leia esta postagem)

Desde pequena ouço vozes gritando por socorro e isso me atormentava muito, preferia dormir próxima aos meus pais do que ficar sozinha no quarto. Hoje não ouço mais essas vozes, mas costumo sonhar e sentir constantemente a presença de espíritos. Meus sonhos sempre se passam em um cemitério ou em um local macabro onde vejo pessoas mortas ou almas vagando sem rumo. Antigamente, apenas as observava agonizarem de dor, contudo agora até falo com elas. 

Irei contar um fato que ocorreu em sonhos que tive com uma pessoa querida que faleceu. O Ji-chan (pai da dona da Lica-chan) era como um avô para mim, conheci-o quando era bebê. Ele me chamava de Lívia-chan (algo parecido com Livinha). ^^ Alguns anos atrás, ele faleceu e deixou minha tia muito triste (e eu também), pois morava na casa dela e sempre fazia companhia, tinha um quarto só para ele. Essa tia ficou bastante abalada e deprimida, podia-se ver no rosto dela. Ji-chan começou a aparecer nos meus sonhos avisando que não estava conseguindo ter paz de alma porque alguém estava prendendo-o aqui. Passados poucos meses, Ji-chan retornou e dessa vez me disse que poderia descansar em paz, balbuciou algumas palavras, surgiu uma luz e ele foi desaparecendo. Depois desse dia, nunca mais sonhei com ele. Atualmente, minha tia está mais conformada com a morte dele... espero que ele esteja bem aonde estiver... 

Recentemente tive um sonho em locais macabros. Tive um "Déjà vu" nesses ambientes, parecia que estava  repetindo ações que fiz em um outro momento. Vou descrever o pouco que lembro dos locais. Estava de tarde, havia um lago de cor verde-musgo e tinha um cadáver boiando de barriga para baixo, felizmente não vi o rosto. Não tive medo e fui observá-lo, depois não recordo o que fiz. Um  outro ambiente que me marcou muito foi quando entrei em um quarto escuro que tinha uma boneca no chão, parecia meu quarto. Começou a ventar muito e resolvi fechar a janela, logo veio uma voz falando: "não feche a janela, preciso deste vento" e algo ficou segurando meu braço. Segui o que disse e a voz agradeceu, depois surgiu uma luz e ela desapareceu.

Não sei o significado real desses sonhos, mas de algum modo, ajudo as pessoas que me procuram.

Só que não é apenas nos sonhos que eles me perseguem. Uma vez, depois que eu e Neguis na locadora que seu amigo estava trabalhando, voltamos por uma escadaria. Logo que desci, senti uma presença estranha. Perguntei ao Neguis se havia acontecido algo lá e ele respondeu que sim, uma pessoa havia se suicidado há muitos anos. Fiquei congelada e ele me descreveu que assim que voltou da padaria, avistou um corpo enforcado na árvore no meio de uma neblina e logo abaixo tinham policiais anotando e observando ele. Neguis me descreveu como o corpo estava: azulado, olhos saltando e língua para fora. Chegamos em casa, anoiteceu e assim que fomos dormir, senti a presença do homem enforcado. Ele não estava azul, mas tinha uma corda no pescoço, estava de terno e ficava me olhando da porta, não entrava no quarto. Pedi para o Neguis fechar a porta, pois estava com muito medo e comecei a rezar. Logo, a presença do homem desapareceu e fui dormir. Falam que o espírito que comete suicídio fica se matando eternamente e vagando sem rumo pela Terra.

Seria eu uma luz para esses espíritos perturbados? Juliet, me ajude. -_-

Ajudar o próximo sobressai às desigualdades sociais...

Não sei se a maioria de vocês crê em assuntos religiosos, mas a religião católica prega por ajudar o "irmão". Não frequento igrejas ou missas, apesar de ser batizada. 

Acredito que por mais que consiga meu dinheiro com um certo esforço, procuro auxiliar quem precisa. Só não gosto quando me pedem dinheiro, geralmente não dou. 

Estou falando sobre esse assunto, pois vez ou outra encontro pessoas muito humildes na rua e elas sempre passam alguma necessidade. Duas vezes foram bastante marcantes para mim, quando uma mãe me pediu para comprar leite a seu filho e ontem, uma outra mãe necessitava de fraldas.

Comprei o que pediram, não deixei de ajudar. Sabe quando algo na mente fica pedindo para você fazer aquilo? Simplesmente faço e me sinto bem por isso. Não quero nada em troca....

Tenho um tio que ganha em torno de 150.000 reais por mês (ele é médico especialista). O mínimo que eu faria com esse dinheiro seria ajudar milhares de instituições carentes. Ouvi dizer uma vez que ele não sabe nem aonde gastar, pois até as viagens para o exterior não são suficientes acabar com esse dinheiro. Luxo é bom, mas até que ponto? 

Não consigo ser feliz vendo tanta miséria e a concentração de riquezas na mão de poucos. Toda vez que me alimento lembro que mais de milhões de pessoas não têm o que comer. Quando estou comprando algo imagino que muitas nem poderão usufruir dos mesmos bens de consumo. Gosto do capitalismo, porém detesto essa disparidade alarmante entre classes sociais.

Admito que sou consumista, mas também sei olhar além da minha própria existência. Qual é a virtude de ter mais do que todos? Se alguém quiser responder, fique à vontade.

Aula de culinária 3 ^__^

Ontem fiz o jantar e o cardápio foi:

- Arroz

- Feijão

- Frango rosado com cebola

- Costela suína com cebola

- Batata souté

Como sempre, tenho uma dificuldade enorme para fazer arroz. -_-' Sempre fica com aspecto de arroz japonês, mas o gosto é bom, pelo menos. u.u (Amo shirogohan *-*~)

Bom, agora vamos à aula de culinária. ^_^v (Irei retirar o modo como se faz arroz e feijão, pois é o básico que todos sabem)

Para fazer o frango avermelhado com cebola peguei peitos de frango, fatiei em cubinhos, temperei com o sumo de 1 limão e colorífico (urucum + fubá). Depois piquei uma cebola em cubos e acrescentei uma pitada de sal. Aqueci uma frigideira em fogo médio e coloquei o frango e a cebola.  A cor rósea-alaranjada do frango é devida ao colorífico, parece muito com a cor do camarão. ^^

A costela suína foi feita com o sumo de meio limão, 3 dentes de alho e 1 cebola e meia. Primeiro, coloquei o alho e a cebola no meu mini-processador e despejei em cima da costela. Depois, acrescentei o sumo de limão e uma pitada de sal. Pus em uma forma e levei ao forno a uma temperatura de 280°C (pré-aquecido). Apesar de ter tostado a parte que estava em contato com a forma, a costela ficou bastante macia e bem temperada. Não se assustem quanto à cor azul-esverdeada que a cebola fica quando aquecida no forno, pois é normal. Dizem que fica azulada por sofrer oxidação em grandes temperaturas, mas não tenho certeza.

E por último, a batata souté, que é bem simples. As batatas ficam amolecidas quando se faz o pré-cozimento em água, até levantar fervura. Deve-se untar o refratário para que as batatas não grudem, com manteiga ou margarina e temperar a gosto (orégano, pimenta-do-reino, um pouco de manteiga por cima, ou apenas sal). Basta colocar no forno e aguardar ficarem sequinhas, crocantes e douradas. ^^

Mudança de escopo: Celular Nokia E7 ou N8?

O Nokia E7 ainda não foi lançado no Brasil, dizem que está previsto para este semestre. Adorei muitas das funções dele, principalmente porque lê formatação PDF, um dos documentos que mais utilizo na faculdade. Prefiro mil vezes poder carregar algo mais leve para a UnB do que levar o notebook. Também é possível criar, editar e compartilhar documentos do Office. E para completar, a câmera é de 8MP, com flash de Led (almejava muito ter uma boa câmera). Só que descobri que não possui foco automático, então não sei se é útil. o.õ Como ele tem inúmeras funções, já imagino o preço. -_-' Não passando de R$1.500 será acessível. Mas ainda estou pensando bem se compro ou não. De nada adianta uma câmera de 8MP ter foco fixo, a foto fica embassada e desfocada, principalmente para aquelas em que se tira de perto.

Já o Nokia N8, está disponível nas lojas brasileiras. Possui todas quase (se não todas) as funções que me interessam no Nokia E7. O diferencial está na câmera que tem foco automático e flash Xenon. 

Pensando bem, prefiro o Nokia N8 do que o E7. 

Quanto ao preço do Nokia N8, está em torno de 1500 reais. Agora falta economizar e esperar o preço abaixar, não vale a pena gastar tanto em um simples celular. Na Fast Shop On-line, encontra-se o menor valor: R$ 1.321,85 à vista, contudo li diversas reclamações de compras feitas nessa loja de aparelhos defeituosos. Prefiro pagar 200 reais a mais e ter um aparelho decente e local de procedência confiável.

Costurando *-*

Finalmente acabei aquele vestido de tafetá preto que fiz, demorei cerca de 3 meses. -_-' Agora estou fazendo uma blusinha com gola caída de cetim de seda, da mesma cor preta. ^^ O modelo é bem mais simples que o do vestido. Devo acabar na próxima aula, pois estou de férias e adianto uma boa parte em casa. Sempre alterno entre peças complicadas e mais fáceis para dar um equilíbrio. Confeccionar somente modelos difíceis cansa demais.  u.u

Estou pensando na próxima peça depois dessa blusinha. Ou será uma saia lilás de rendinha ou um vestido verde-água de seda devorê. o.ov Depois, uma camisa nude de tricoline com jabô, um spencer off-white de gabardine acetinado... dentre outros. ^_^

Creio que passarei grande parte das minhas férias costurando roupinhas. Para mim, é muito terapêutico e relaxante. Como não tenho nada para fazer, vou me dedicar à costura. ^^ 

Incúria e isolamento

O motivo pelo qual fico debilitada é o pouco cuidado que dou a meu corpo, chamam de falta de amor próprio. Essa é a justificativa do porquê não vou com frequência ao médico, mesmo necessitando. Falaram que sou muito nova para ter tantos sintomas nessa idade (cansaço, insônia, falta de apetite, taquicardia, dor nos membros inferiores, tensão nos ombros, ter gripes recorrentes). Sei que algo não me permite cuidar de mim, mas ainda permanece oculto, talvez fosse um acontecimento do passado que tenha me deixado assim. Não tenho conhecimento do que é exatamente.

Claro que irei ter atitudes melhores, pois quero estar bem não apenas emocional, mas fisicamente. Isso implica em fazer exames de rotina (sangue, urina, fezes), retornar ao médico com o resultado, tomar corretamente os medicamentos que ele prescrever e recuperar minha saúde.

Essa negligência comigo também me faz afastar de amigos e pessoas queridas. É como se eu não merecesse a amizade delas e por isso, acabo me distanciando de muitos. Creio que não sou boa o suficiente para eles. Não só a falta de amor próprio, como a baixa estima, contribuem com esse pensamento equivocado que tenho. 

Ao escrever ou mesmo conversar sobre isso, passo a fazer mais auto-análises e reflexões. O que quero realmente da minha vida? O que é prioridade? E o que me fará feliz?

Quantas vezes já não magoei alguém para apartar-me? Incontáveis ocasiões. Faço de tudo para que a pessoa adquira aversão por mim e me abandone, pois não sou merecedora de seu desvelo. No entanto, não devo pensar ou agir mais desse modo, quero mudar... 

Aos meus leitores assíduos e queridos, peço desculpas por todas as palavras hostis as quais me referi a vocês. Se de algum modo procurei afastá-los de mim, arrependo-me de todas minhas atitudes ofensivas que lhes causaram qualquer sentimento de mágoa.

O ser humano é passível de erros, mas também pode aprender e crescer com eles e é neste momento que estou aprendendo a ter a virtude de conhecer minhas próprias limitações.

Finalizando, gostaria de dizer: 

Amo Neguis e Li. x3

E Soraya, muito obrigada.^^

Cozinhando *-*~

Hoje resolvi  mudar um pouco o habitual arroz, feijão e alguma carne para o almoço. As 11h, descasquei umas batatas, cortei, cozinhei, pus em um refratário, temperando com sal, pimenta-do-reino e bastante orégano e depois coloquei no forno. Enquanto esperava as batatas ficarem prontas, acrescentei o sumo de um limão a filés de peito de frango e um pouco de sal para dar mais sabor. Nisso, aqueci um fio de óleo na panela e coloquei os filés. Esperei dourar e desliguei o fogo. Peguei umas linguiças, fatiei em cubinhos e as acresci a ovos batidos. Em seguida, fiz uma omelete. 

O cardápio ficou o seguinte: ^^

- Arroz

- Feijão

- Batata souté

- Frango com limão grelhado

- Omelete de linguiça

Novamente, atento que faltaram saladas e legumes/verduras refogados. -_-' Na próxima vou ver o que faço. ^_^v Ainda estou planejando um quiche (torta leve com aspecto folheado) de brócolis ou um suflê. ^^

Mimi

Não me lembro se alguma vez falei sobre meu porquinho-da-Índia Mimi. ^^ Também não lembro o ano em que ganhei ele, mas o amava muito. n_n Um amigo do meu irmão o trouxe, achando que era fêmea e eu o nomeei Mimi (orelha, em japonês). Logo veio a irmãzinha dele e meu irmão deu nome de Chip a ela. 

Sempre dei muito carinho ao Mimi e atendia aos seus desejos obesos de ser. ¬¬' Ele tinha uma preferência por folhas de couve frescas, de preferência, mais de 5 por dia e roubava da sua irmã quando colocava para ela. Sua segunda comida favorita estavam entre cenouras e maçãs. Como era muito mimado, só comia determinadas partes da cenoura e da maçã. Para complementar a alimentação desse gordo, colocávamos ração e água. Havia vezes que ficava tão saltitante e pulava na água, sujando tudo e se molhando.

Ele era extremamente sensível a barulhos. Quando meu outro irmão espirrava e o Mimi estava em cima da minha perna sentada, logo corria para a outra perna assustado. Ria muito da cara que ele fazia. XD

Descobrimos que ele era macho porque a Chip engravidou e teve 2 lindos filhotinhos. Um doamos e a outra foi a Pulga (falta de criatividade xP). Chip e Pulga começaram a brigar e se atacar e tivemos que comprar uma gaiola. 

O fofo desses preás é um barulhinho que fazem quando têm necessidade de comer. Parece que estão cantando e não param até dar comida. 

Deixava o Mimi e as outras soltas na varanda, para correr, andar, brincar. O Mimi era tão gordo que só comia. Comeu cactos e capim da minha mãe, além de outras plantas. o.õ' Andava lentamente, mas corria quando queria importunar uma delas.

Esqueci de falar que porquinhos-da-Índia geralmente são muito ariscos, não permitem que encostem neles. O Mimi era diferente, deixava até escovar os dentinhos dele. Claro que tinha o bom-senso de não usar pasta-de-dente, só utilizava escova nova e água. Os dentes sempre estavam branquinhos e limpos. 

Como minha mãe e irmão são extremamente alérgicos a pêlos, tivemos que dar nossos porquinhos. Chorei muito por ter que doá-lo. Relembro que tinha deixado na loja uma vez, mas logo peguei-o de volta. O quadro de alergia do meu irmão e mãe foi piorando ao ponto de necessitar deixar os preás na loja de vez. Passava noites em prantos, mas depois de muito tempo chorando, consegui me conformar. Vez ou outra ainda visitava os porquinhos que restaram. O Mimi foi o primeiro a ser vendido, pois falavam que ele era muito mansinho. Quem restou foi a Chip, os outros também tinham sido vendidos. Depois de um tempo, todos foram e não havia qualquer vestígio.

Bom, se permanecesse com os preás, com certeza minha mãe e irmãos poderiam ter sofrido choque anafilático ou coisa pior. Entre a vida deles, claro que era preferível tirar a fonte que os causava alergia do que perdê-los.

Pelo menos, restaram maravilhosas lembranças do meu Mimi. Preferi ter doado ele do que observado ele morrer. Esses porquinhos duram cerca de 3 a 5 anos, muito menos que um cachorro.

Agora não quero mais porquinhos, quero patos e cachorros, principalmente um Weimaraner. *_*~

Em breve (daqui há alguns anos), terei uma casinha com o Gil e criaremos nossos bichinhos. Gil gosta de gatinhos e eu de patinhos, coelhinhos e cachorrinhos. ^^ Será um grande zoológico, sem dúvidas. XD~

Quero patinar no gelo! *_*~

Alguém aí está afim de ir patinar no gelo comigo? ._. Está tendo pista lá no Boulevard Shopping. ^__^~ Adoro patinar no gelo, mas sempre esqueço de ir de calça. As únicas pessoas que podem ir comigo seriam Ray e Ka. Será que topam? Faz meses que não saio com ninguém... quero sair! ;_;

Claro que gostaria de ir com Neguis, mas não é possível. u.u Espero uma outra oportunidade para patinarmos juntos! ^_^ *saudades ._.

Obs: A entrada está R$30,00 por um período de meia hora. o.o'

 

O celular que almejo e algumas recomendações...

Estava olhando uns sites e descobri que o Sony Ericsson C905 baixou o preço por um pouco mais que a metade! *-* O bom é que não precisarei gastar 1000 reais em um celular. Pensei bem a respeito, já estava desistindo de comprá-lo, mas agora está bem mais em conta. Li comentou que não valia muito a pena comprar um celular deveras caro, ser roubada e depois ficar com remorso, nesse ponto concordo com ela. 

Creio que a faixa de preço dele, cerca de 500 reais, esteja de bom tamanho porque é o valor que costumo pagar pelos meus. ^_^ 

O único problema da Sony Ericsson são as entradas diferenciadas para fones, recarregadores e cabos com USB. O meu tem uma entrada bem estranha e não reconhece mais o conector do recarregador próprio, pois este sofreu uma deformação singela. Só consigo recarregar pelo cabo USB. Em compensação, a bateria dele dura em torno de 4 dias em stand-by (ou mais). Quando falo mais de 4h por dia, dura cerca de 2 ou 3 dias.

Resumindo, fico muito satisfeita com a qualidade e durabilidade dele. ^_^v Quero experimentar outros celulares dessa marca que já me conquistou!! n_n

As marcas de celular que NÃO recomendo: Samsung (principalmente o Samsung Galaxy porque quebra no primeiro descuido e a bateria é fraca) e Motorola (pouquíssima durabilidade e bateria ruim)

Outras marcas que merecem cautela, mas são recomendáveis: LG e Nokia.

Quanto à Apple, nunca tive interesse nos iPhones dela, então não sei opinar sobre. Vocês podem tirar suas próprias conclusões. ^^

Caso haja outras marcas que não citei, fiquem à vontade para comentar. ^^

Prováveis cortes de cabelo...

Sei que tenho mudado constantemente a opinião sobre os cortes de cabelo que irei fazer, mas dessa vez, quero deixar meu cabelo crescer. ^^

Por isso, procurei por cortes de tamanho médio, eis as fotos:

Só não quero deixar o corte reto, fica horrível. -_-'

Percebi que a tonalidade ideal para meu cabelo é preto ou avermelhado. Como meu namorado é contra tingimentos e meu cabelo tem caído com frequência, achei melhor deixá-lo natural (isso não implica dizer que não iria tingir o cabelo só porque meu namorado não gosta o.õ).

E sim, a cor natural do meu cabelo é preto azulado. ^^ Quando estou estressada, ele fica castanho e com alguns fios despigmentados.

Notas deste semestre ^^

As menções não foram tão boas, segue:

Mecanismos de Agressão e Defesa 3 - MS (8,3) - Serei monitora dessa disciplina!!!! *_*

Nutrição Humana em Saúde - MS (8,1)

Teorias e Modelos de Administração - MM (6,45)

Das Células aos Sistemas 4 - MM (5.8)

Os cálculos das notas:

MAD3: [(P1 + ED) + (P2 + ED)/2 x 0,75] + [T x 0,25] → [(8,65) + (7,5)/2] + [9,5 x 0,25] = 8,3

NHS: [(P1 + ED 1 + ED 2) + P2/2]  → [(8,2) + (7,9)/2] = 8,1

TMA: [(P1 x 0,3) + (P2 x 0,3)] + [T x 0,3] + [R x 0,1] → [(7,5 x 0,3) + (5,0 x 0,3)] + [9 x 0,3] + [0] = 6,45

CS4: [P1 + P2/2] → [5,9 + 5,75/2] = 5,8

Férias da faculdade!!!!!! \o/

Ai que felicidade!!! Finalmente, terei um pouco de paz. 

Esse semestre foi bem mais leve do que todos os outros (fiz 10 créditos + 2 créditos de monitoria), mas ainda sim me deixou muito cansada. As disciplinas de MAD3 e CS4 foram pesadas, TMA (Administração) cansativa e NHS (Nutrição) bastante tranqüila. Não obstante a isso, dei monitoria e participo de um projeto de pesquisa. 

A monitoria ocorria toda terça-feira de 12h as 14h. Era voltada aqueles que tinham dificuldade na compreensão do conteúdo, desempenho insatisfatório nas provas ou que pretendiam aprofundar e adicionar algum conhecimento acadêmico. Tive que corrigir atas contendo 3 relatórios de grupos de alunos; estive presente nas aulas práticas, auxiliando os alunos e professores; assisti algumas aulas; elaborei estudos dirigidos e revisões finais para as provas; li quatro livros diferentes e outros artigos para poder dar "mini-aulas" aos alunos no período de monitoria.

Já o projeto não cobrava 5h diárias de pesquisa, mas requeria habilidade para procurar artigos em bancos de dados e revistas científicas nacionais e internacionais, conhecimento em inglês e espanhol, além de tempo para se deslocar e pesquisar na Biblioteca (não tenho acesso a muitos artigos por serem pagos). Quase toda quarta-feira necessitava ir à UnB pesquisar artigos, ficava das 14h as 20h no laboratório de informática. Depois desse período procurando artigos, entreguei-os ao meu professor e ele selecionou aqueles que tinham relação com o projeto. Solicitou que eu lesse um em espanhol e comentasse a respeito. Esse foi meu primeiro "contato" com as correlações de Pearson, regressão linear e pacote estatístico para ciências sociais (SPSS) versão 12 para Windows. Após a leitura do artigo em espanhol, nos reunimos e tirei muitas dúvidas. Nisso, o professor passou outro artigo de autoria própria que tratava da mesma metodologia utilizada (correlações de Pearson, regressão linear e SPSS versão 12). Não tive muito tempo para ler, mas consegui ficar mais familiarizada com o assunto e aprendi a interpretar os resultados. ^_^ 

Bom, mas não diria estar de férias completamente. Como recebo a bolsa de pesquisa durante as férias da UnB, irei pesquisar teses de doutorado e mestrado na BVS (Biblioteca Virtual de Saúde) terças ou quartas.

Pelo menos, estou mais livre e poderei ter algum lazer. Listarei minhas atividades para essas férias. ^^

Planejamento de atividades para as férias

• Arrumar o quarto;
• Costurar roupas;
• Jogar Diablo II;
• Sair com amigos; 
• Cozinhar;
• Pesquisar artigos na BCE.

Comentários acerca da prova

Fui mal na prova de hoje, com certeza. -_- Queria tirar uns 8,5, mas creio que nem chegarei perto. Devo tirar no máximo 5 ou 6, ou seja, fecharei com MM. Que tragédia. u.u Achei engraçado que 70% do conteúdo que coloquei no blog caiu na prova. Como vocês viram, não dormi e isto implica na minha falha em memorizar nomes. Errei muitas coisas, mas em compensação, a parte de sistema reprodutor masculino, devo ter gabaritado. 

Teve uma questão que pedia para identificar as estruturas do sistema reprodutor masculino, a saber: túbulos seminíferos, túbulo seminifero reto, rede do testículo, ducto eferente, cabeça do epidídimo, cauda do epidídimo e ducto deferente. Quem acertasse todas essas estruturas, ganharia 1 ponto na prova. Felizmente, decorei todos esses nomes e com certeza ganhei esse 1 ponto.

Haviam outras questões sobre o sistema reprodutor masculino, como descrições das células de Leydig e Sertoli. Confesso que me confundiram. -_- Deveríamos julgar se era verdadeiro ou falso. Vi que as características delas estavam invertidas, pois logo lembrei da figura que analisei no livro. Era uma ampliação de parte da secção transversal de um túbulo seminífero demonstrando a membrana basal, estágios de maturação das espermatogônias até os espermatozóides, núcleos de células de Sertoli (sustentação) e junções oclusivas. Atentei que na assertiva estava escrito "Células de Sertorli... produzem testosterona... células arredondas ", no caso eram as células de Leydig (células intersticiais) que se encontram no testículo, entre os lobos testiculares, e produzem testosterona. Pelo menos, acertei essas, dentre outras 2 que citavam erroneamente sobre os ductos (ducto deferente, ducto ejaculatório e uretra) e corretamente a função de duas glândulas acessórias (próstata e vesícula seminal) de facilitar a condução de espermatozóides pelas suas secreções.

Agora, pelo que lembro sobre sistema reprodutor feminino, tivemos que identificar o mesovário, estruturas do útero, (corpo, óstio histológico e canal) tubas uterinas (ampola, istmo, infundíbulo) e ligamento útero-ovárico. Me equivoquei com a localidade delas e alguns nomes, ou seja, perdi muitos pontos (valia 0,1). -_-' Outro que errei foram os ligamentos largos do útero (mesossalpinge, mesovário e mesométrio), a questão pedia para justificar o porquê de ser falsa (nas verdadeiras, não necessitava) e coloquei que ligamentos eram endométrio, perimétrio e miométrio (sendo esses as paredes do útero e sabia disso). E teve outra questão (que não me recordo a pontuação) que errei. Fui por eliminação. Sabia que GnRH era produzido no hipotálamo e estimulava a liberação de FSH e LH, que FSH era sintetizado na hipófise anterior e agia sobre a maturação de foliculos ovarianos, mas estava em dúvida quanto à pubarca ser anterior à telarca. Graças a essa dúvida, assinalei outra resposta.

Sinceramente, odeio provas de múltipla escolha e verdadeiro ou falso, não são capazes de avaliar nada. Sabia muito o conteúdo. Se fosse o discursiva, teria me saído bem melhor, pois tenho conhecimento do assunto e coesão ao escrever sobre o tema proposto. Não chamo essa opção da professora por questões objetivas de falta de tempo, até porque semana que vem de ainda faz parte do período letivo e muitos têm provas.

Preocupações que não me permitem dormir...

Agora de madrugada vieram à tona diversos pensamentos e recordações. Realmente, não sei de onde tiro energia para me esforçar tanto nos estudos. 

Fiquei lembrando dos parentes meus que estão com câncer (avó e tio), do meu irmão que é diabético e fica acabando com o rim dele (bebendo refrigerante todo dia, comendo Mc Donalds a semana inteira), causando hiperfiltração glomerular no néfron (o nível de glicemia está tão crítico que ele bebe algo adocicado e 10 min depois vai ao banheiro urinar, sendo o normal 1h30 a 2h após) e daqui a pouco necrose de extremidades (pés, mãos), da minha madrinha que fuma em torno de 15 cigarros por dia (já está apresentando tosse seca, taquicardia), da minha outra vó que se sente meio solitária (almoça sozinha, não conversa muito com o pessoal), de uma amizade que acabou, do quanto minha família é estourada e rude, de estar longe do Neguis... 

São muitos problemas, mas eles não são suficientes para me desmotivar. ^^ Sempre tenho determinação em fazer algo, quer seja para crescimento ou bem-estar próprio. ^^  Apesar de todos os empecilhos, sigo em frente. Faz parte da vida ter preocupações, sofrimentos, angústias e momentos de felicidade. Então, devo aceitá-los como são e acontecem. Terei momentos de alegria e tristeza, não posso deixar me abalar por isso. Já tive uma recaída grande e me reergui com toda força que pude. Ainda estou crescendo, não vou retroceder... 

A vida é como uma bicicleta, deve estar sempre em movimento, para manter o equilíbrio. Até que se pensarem bem, no momento em que você se fecha para o mundo (isola-se das pessoas, nada lhe traz satisfação ou prazer), é difícil viver. Quando você parar de se movimentar, a vida não terá mais sentido.

Por isso, sou movida pelos meus sonhos e determinação. Tenho muitas pretensões que acabam me motivando a nunca parar de traçar caminhos inexplorados e alcançar o que almejo. Sei o quanto é difícil e demorado, mas é um dos rumos que levam ao êxito.

Fazer o que gosta com esforço próprio é muito gratificante, ainda que seja tão custoso chegar aonde quer. Acredito que essa dificuldade oferece um "sabor a mais" à vida. ^^

Todas essas bobagens de livro de auto-ajuda que eu disse remetem à jamais desistir dos sonhos, por mais que pareçam inatingíveis. Em outras línguas (XD), Give your best! Gambatte ne!

Estudando para prova de CS4 o/

Sim, nessa semana não houve um dia em que parei de estudar. -_-' O bom é que essa última prova tem pouco conteúdo, se comparada a todas as outras. Tenho que ler umas 150 páginas, apenas e isso eu tiro de letra. ^_^v


O assunto dessa prova será sobre o sistema reprodutor, menopausa e andropausa. Já estou sabendo de muitas coisas do sistema reprodutor masculino. Como sempre releio minhas postagens, quero fazer uns esquemas e uns resumos para não esquecer a ordem e os nomes. Quem não se interessar, pode parar de ler por aqui. ^^"


SISTEMA REPRODUTOR MASCULINO

• Anatomia

- Escroto

- Testículo → Túnica vaginal, Túnica albugínea - lóbulos

- Plexo pamniforme (absorve calor do sangue arterial = manutenção da T)

- Artérias testiculares (irrigam testículos)

- Pênis ( corpo esponjoso - uretra aberta ejac., bulbo, corpo carvenoso -ingurgitamento ejac., glande, prepúcio)

- Ductos (epidídimo, ducto deferente, ducto ejaculatório, uretra)

- Glândulas acessórias (glândulas seminais, próstata e glândulas bulbouretrais)

• Produção de espermatozóides (testículos, dentro dos túbulos seminíferos)

(Mitose) Espermatogônias → Espermatogônia do tipo A → Produção de novas células germinativas
                                  → Espermatogônia do tipo B → Espermatócito I →  2 Espermatócitos II → (Meiose) 4 Espermátides jovens  → 4 Espermátides maduras → 4 Espermatozóides
+ Espermatogênese = todas as fases
+ Espermiogênse = fase de transformação da espermátide para o espermatozóide

• Condução dos espermatozóides e glândulas acessórias

Testículo (lóbulo com túbulos seminíferos → túbulo seminífero reto → rede do testículo → ducto eferente)  → Epidídimo (cabeça → corpo → cauda) → Ducto deferente (até ampola) → (Glândula seminal) Ducto ejaculatório → (Próstata e Glândula bulbouretral) Uretra (parte prostática,  membranácea, esponjosa)  = Formação de sêmen e liberação.

+ Glândula seminal (frutose), Próstata (ativação de sptz) e Glândula bulbouretral (neutraliza resíduos de urina ácida)

- Ejaculação → Contração do esfíncter da bexiga → não permite a saída da urina e entrada de sêmen 


*Ótima animação da condução de sptz: Pathway of Sperm

• Regulação hormonal

GnRH

Hipotálamo, GnRH → Hipófise (parte anterior), FSH e LH 

Gonadotrofinas

+FSH → Células de Sertoli, ABP (androgen binding protein) → ↑ [C] Testosterona = Estimula espermatogênese

+LH → (estimula) Células de Leydig → Secreção de testosterona = Estímulo final da espermatogênese

Hormônios testiculares (retroalimentação negativa)

+Testosterona → Inibe liberação de GnRH (hipotálamo)

                       → Inibe a liberação de Gns (hipófise anterior)

+Células de Leydig, Inibina 

- ↑ n° sptz = ↑ Inibina → Inibe a liberação de FSH (hipófise anterior)

                                 → Inibe liberação de GnRH (hipotálamo)

- ↓ n° sptz (20 milhões) = ↓ Inibina

•  Testosterona 

- Testículos, suprarenais (qnt pequena) = produção de androgênios

- Sintetizada a partir do colesterol

Próstata → DHT

Neurônios encefálicos → Estradiol = efeitos excitatórios 

↓Testosterona = atrofia de órgãos acessórios, ↓v sêmen, ereção e ejaculação prejudicados
- Induz características sexuais masculinas = efeitos anabólicos e somáticos
- ↑ Taxa de metabolismo 
- Influencia comportamento, p.ex.: libido (em homens e algum grau em mulheres)


SISTEMA REPRODUTOR FEMININO

• Anatomia

- Ovários (córtex → folículo ovariano = ovócito coberto por camadas, células foliculares - única camada e células das granulosa - mais de uma camada )

+Estágios de maturação de folículos: Folículo primordial → folículo primário → folículo secundário - antro (cavidade central de líquido) → folículo vesicular (folículo de Graaf) → folículo maduro (rompimento após ovulação) → corpo lúteo = degeneração

- Tubas uterinas (ampola - fecundação, istmo, infundíbulo - fímbrias)

+Cobertura externa - peritônio visceral e mesossalpinge (mesentério da tuba)
- Útero - Corpo, fundo, colo uterino = cérvix (óstio histológico interno do útero, cavidade do colo = canal do colo do útero, óstio do útero)
+Anteversofletido e retroversofletido - mulheres mais velhas 
+Mucosa do canal do colo do utero, glândulas cervicais → muco = bloqueia entrada de bactérias da vagina para o útero
+Muco cervical = bloqueia entrada de sptz, exceto no meio do ciclo (↓ viscosidade = permissão da entrada de sptz)
+Sustentação (músculos do soalho pélvico e do diafragma da pelve, mesométrio, ligamentos transversos do colo + ligamentos retouterinos, ligamentos redondos → oferecem boa mobilidade uterina, sofre alteração quando reto e bexiga estão cheios ou vazios)
+Parede uterina (endométrio - nidação, miométrio - expulsão do bebê, perimétrio) 
+Endométrio - camada funcional (sofre alterações cíclicas em respostas a hormônios ovarianos, descamação menstrual), camada basal (forma uma nova camada funcional, não é responsiva aos hormônios ovarianos), glândulas uterinas (modificam o comprimento com alterações na espessura do endométrio)
+Artérias uterinas → artérias arqueadas (ramos radiais) → artérias retas e artérias espiraladas (seus espasmos fazem a camada funcional descamar na menstruação)

+Veias uterinas

- Vagina (hímen; fórnices vaginais posterior, lateral e anterior;

+Parede distensível (adventícia fibroelástica externa, muscular e mucosa - não possui glândulas e é lubrificada por glândulas mucosas cervicais, há APCs)

+pH ácido = glicogênio de céls. epiteliais → ácido lático por bactérias

- Genitália externa (vulva, pudendo) → monte do púbis, lábios maiores e menores do pudendo, vestíbulo (glândulas vestib. maiores ao lado da abert. vaginal mantêm-o úmido e lubrificado), fúrcula, clitóris (glande e prepúcio), bulbos do vestíbulo (ingurgitam de sangue durante exc. sexual), períneo (o losango)

- Glândulas mamárias (na amamentação ou último trimestre de gestação) - aréola, papila mamária, lobo, ligamento suspensor, lóbulos, alvéolos glandulares → passam o leite para o ducto lactífero, seio lactífero → acumula o leite da amamentação

+Estruturas pouco desenvolvidas, sistema de ductos rudimentar, depósito de gordura (tamanho) → Mulheres não-grávidas

+Atrofia (mulheres entre 40-49 anos ou mais) - Permite realizar mamografia para detecção de nódulos

• Fisiologia

- Ovogênese  
(Mitose) Ovogônias → Ovócitos I = aparecimento de folículos primordiais
 (Meiose) Ovócitos I → Latência em prófase I (infância), ativados em resposta ao pico de LH no ciclo (puberdade) e apenas 1 é selecionado → células haplóides (primeiro corpo polar - sofre meiose II , produzindo dois corpos polares menores e ovócito II) → ovócito II em metáfase II  
Ovócito II em metáfase II  → (sem penetração de sptz) deteriora
                                          → (com penetração de sptz) completa meiose → ovócito grande (gameta funcional) e segundo corpo polar = Ovócito grande + 3 pequenos corpos polares

- Ciclo ovariano (fase folicular, ovulação, fase lútea)

+Fase folicular (1° ao 4° dia do ciclo) - Estágios de maturação de folículos: Folículo primordial (dirigido pelo ovócito, céls. semel. pav.) → folículo primário (céls. cúbicas) → folículo secundário (epit. estratif. + 1 camada = céls. da granulosa → crescimento do ovócito; camada de tecido conjuntivo = teca folicular; céls. da teca, androgênios → células da granulosa, estrogênios; zona pelúcida; antro = cavidade cheia de líquido; coroa radiada = cápsula circundante) → (tamanho completo)   folículo vesicular (folículo de Graaf) → folículo maduro (maturação feita pelo folículo primário → meiose II →  forma o ovócito II)

+Ovulação (14° dia) - Ruptura do abaulamento da parede ovariana e expulsão do ovócito II → Cai na cavidade peritoneal → tubas uterinas se dobram para recair sobre os ovários → fímbrias enrijecem e varrem a superfície ovariana → batimentos dos cílios das fímbrias criam correntes no líquido peritoneal → transportam o ovócito II para dentro da tuba uterina *Ótima animação sobre ovulação: Ovulation

+Fase lútea (14° ao 28°dia do ciclo) - Folículo rompido colapsa → antro se enche de sangue = corpo hemorrágico → absorvido
Células da granulosa → aumentam de tamanho + células da teca interna = corpo lúteo →  secreta progesterona e um pouco de estrogênio → (sem fecundação) degenera → corpo albicante (cicatriz)
                                                             → (com fecundação) persiste até a placenta produzir hormônios  

• Regulação hormonal do ciclo ovariano

-Infância - Ovários secretam pequenas qnts. estrogênio → inibição da liberação de GnRH (Hipotálamo)

-Puberdade - Inicia a liberação de GnRH → Estimula a liberação de FSH e LH (Hipófise anterior) → Induzem ovários a secretar hormônios (princ. estrogênios) → ↑ níveis de gonadotrofinas → ainda não há ovulação

-Adulto - Interações hormonais se estabilizam = menarca (primeira menstruação)

+Interações Hormonais

1- Dia 1 - ↑GnRH (hipotálamo) → ↑ Estímulo e liberação de FSH e LH (hipófise anterior)    

2- FSH e LH → Estimulam ↑ e maturação de folículos (FSH → células foliculares) e secreção de estrogênio (LH → células da teca produzem androgênios → células da granulosa convertem em estrogênios)

3- Pequeno ↑estrogênio → retroalimentação negativa sobre a hipófise anterior → inibe liberação de FSH e LH, estimula a síntese e acúmulo desses hormônios

                         → ovários → ↑ liberação de estrogênio → ↑ FSH sobre maturação folicular 

      Inibina (céls. da granulosa a liberam) → retroalimentação negativa sobre FSH, durante esse período

4- ↑↑ níveis estrogênio → retroalimentação positiva no cérebro e hipófise anterior (h.a)

5- ↑↑ níveis estrogênio → ↑↑ (pico) súbito de liberação de LH acumulado pela h.a (meio do ciclo)

6- ↑↑ LH (pico) → óvocito I realiza a meiose I → forma o ovócito II  que permanece em metáfase II → ruptura do folículo → ↓estrogênio

7- ↑↑ LH (pico)  → folículo rompido em corpo lúteo → passa a produzir estrogênio e progesterona 

8- ↑estrogênio, ↑progesterona, inibina (corpo lúteo) = retroalimentação negativa da liberação de FSH e LH pela h.a → inibe o desenvolvimento de novos folículos e impede  ↑↑ LH (pico) → impede a ovulação de ovócitos adicionais

9- ↓LH  → atividade lútea cessa  → corpo lúteo degenera  → ↓↓ estrogênio e progesterona  → cessa o bloqueio da secreção de FSH e LH  → ciclo inicia novamente

+Ciclo uterino (menstrual)

1-Fase menstrual  → descamação do endométrio acompanhado de sangramento = fluxo menstrual → ↓ estrogênio e progesterona → ↑FSH → folículos ovarianos começam a produzir estrogênio

2- Fase proliferativa (pré-ovulatória) → influência ↑estrogênio → camada basal gera nova camada funcional → endométrio reconstituído
- ↑estrogênio → síntese de receptores de progesterona nas céls. endometriais
- ↑estrogênio → muco cervical fica fino e cristalino → formação de canais que facilitam o acesso do sptz ao útero
3- Fase secretória (pós-ovulatória) → ↑progesterona (corpo lúteo) → agem sobre o endométrio ativado pelo estrogênio → artérias espiraladas convertem a camada funcional em mucosa secretora → glândulas uterinas ↑ e secretam glicogênio nutritivo para a cavidade uterina  → sustenta o embrião até a nidação
- ↑progesterona → muco servical volta ser viscoso = tampão cervical → bloqueia a entrada de sptz
Sem fertilização - corpo lúteo degenera com ↓ LH sanguíneo → ↓progesterona → artérias espiraladas se torcem e sofrem espasmos → céls. endometriais isquemiadas morrem → artérias espiraladas se contraem mais uma vez, relaxam e se abrem → o sangue flui pelos leitos capilares enfraquecidos fragmentamentando-os → camada funcional descama → fluxo menstrual


Disfunção = amenorréia (parada de menstruação), principalmente em atletas que gastam muitos depósitos de gordura (lembrar = androgênios → colesterol)

• Estrogênios

- Ovogênese e crescimento de folículos ovarianos

- Efeitos anabólicos sobre o trato genital feminino

- Estirão de crescimento em meninas

- Características sexuais secundárias

- Efeitos metabólicos ( ↓colesterol total, ↑HDL e facilitação da captação de cálcio)

• Progesterona

- Estabelecer e regular o ciclo uterino 

- Promover alterações no muco cervical (tampão uterino)

- Inibe motilidade uterina

- (Quando o estrogênio deixa de agir) prepara mamas para a lactação

*** A FONTE DE PROGESTERONA E ESTROGÊNIO NA MAIOR PARTE DA GESTAÇÃO É A PLACENTA (e não os ovários)

É, e esse foi o estudo! o_o' Faltam andropausa e menopausa, mas não vou gastar minha madrugada por isso. -_-'